Пабудаваць сваё цела да патрэбнага вам целаскладу магчыма, але гэта таксама складана. Для многіх бодзібілдараў і спартсменаў захаванне моцнай мышачнай масы і фізічнай працаздольнасці з'яўляецца занадта вялікім клопатам, таму многія звярталіся да стэроідаў у мінулым.
Тым не менш, прыём шкодных рэчываў для павелічэння цягліц - гэта стары спосаб. У нашы дні SARMs - гэта шлях. Яны з'яўляюцца новым, удасканаленым спосабам дапамагчы целе атрымаць форму, якую вы жадаеце, няхай гэта будзе шляхам нарошчвання цягліц, страты тлушчу або абодвух.
Калі вы пачатковец у гэтых дадатках, вы можаце задацца пытаннем аб выніках SARMs. Колькі часу спатрэбіцца, каб заўважыць розніцу? Ці ёсць пабочныя эфекты? Што ж, мы адкажам на гэтыя і іншыя пытанні ў гэтым кіраўніцтве. Зірніце на інфармацыю ніжэй, каб даведацца больш.
Што такое SARM?
SARMs - гэта тэрмін, які расшыфроўваецца як селектыўныя мадулятары рэцэптараў андрогенов, і гэта тып тэрапеўтычнага злучэння. SARM, як вядома, маюць падобны эфект, як андрогенные прэпараты, такія як стэроіды.
Аднак, як правіла, яны нашмат больш дакладныя ў сваіх функцыях. Але менавіта дакладнасць SARMs робіць яго такім эфектыўным і бяспечным у выкарыстанні — вось чаму яны набылі вялікую папулярнасць.
Першапачаткова SARM былі створаны для лячэння такіх праблем, як атлусценне, захворванні касцяной тканіны і страта цягліц, выкліканыя старэннем і такімі захворваннямі, як рак. Але ў апошнія гады SARMs набыў прыцягненне ў свеце спорту і бодзібілдынгу.
Вядома, што яны больш бяспечныя, чым стэроіды, і, як паведамляецца, практычна не выклікаюць пабочных эфектаў. SARMs карыстаюцца папулярнасцю сярод спартсменаў і бодзібілдараў.
Перавагі ўключаюць у сябе:
- Садзейнічанне росту мышачнай масы
- Паляпшэнне спартыўных вынікаў
- Павелічэнне прыросту сілы
- Заахвочванне страты тлушчу
Розніца паміж SARM і стэроідамі
Большасць людзей блытаюць анабалічныя-андрогенные стэроіды з селектыўнымі модуляторами рэцэптараў андрогенов (SARM). Такія злучэнні, як тренболон і тэстастэрон, вядомыя тым, што павялічваюць мышачную масу. Аднак яны могуць выклікаць некалькі пабочных эфектаў.
З іншага боку, SARMs выкарыстоўваюць іншы тып механізму ў адрозненне ад стэроідаў. Яны прапануюць тыя ж перавагі без жудасных наступстваў. Але гэта не значыць, што SARMs не выклікаюць пабочных эфектаў, яны проста мінімальныя.
Інтэнсіўнасць пабочных эфектаў нашмат менш. Такія праблемы, як млоснасць і зніжэнне ўзроўню гармонаў, - гэта некалькі негатыўных вынікаў SARMs, што нязначна ў параўнанні са стэроіднымі пабочнымі эфектамі.
Аднак вядома, што некаторыя SARM імітуюць анабалічныя эфекты, выкліканыя стэроідамі. Напрыклад, S-23 і тэсталон вельмі падобныя на сапраўдныя стэроіды.
Фактычна, некаторыя культурысты і спартсмены складаюць стэроіды і SARM разам, таму што гэта дапамагае ім хутчэй аднаўляцца.
Падабенства і кантрасты паміж SARMs і пептыдамі
Пептыды - гэта а пэўны від бодзібілдынгу дадатак, якая змяшчае менш за 50 амінакіслот. Пептыды ствараюць менш пабочных эфектаў, чым стэроіды, як і SARM. Акрамя таго, яны не маюць прамога анабалічнага эфекту, і яны выкарыстоўваюцца для ўзмацнення сакрэцыі гармону росту.
Падабенства SARMs і пептыдаў- І SARM, і пептыды маюць менш пабочных эфектаў, чым стэроіды
- Пептыды і SARM можна набыць пры пэўных абставінах
- Абодва аказваюць непрамы анабалічны эфект на косці і мышцы
- Абодва з'яўляюцца кампанентамі для нарошчвання мышачнай масы
- SARMs - гэта пэўны тып рэцэптараў-лігандаў андрогенаў. Альтэрнатыўна, поліпептыдная ланцуг з амінакіслотамі менш за 50
- SARMs прымацоўваюцца да рэцэптараў андрогенов у цягліцах і костках, каб павысіць іх рост, але пептыды ўзмацняюць вылучэнне гармону росту
- SARM ствараюць неверагодна селектыўны эфект на нарошчванне костак і цягліц. Аднак селектыўнасць пептыдаў значна нізкая
- SARMs з'яўляюцца сінтэтычнымі, але пептыды як натуральныя, так і сінтэтычныя
Віды SARMs
Вынікі SARMs дасягаюцца з дапамогай розных тыпаў SARMs. Ніжэй прыведзены некаторыя з іх:
RAD 140
RAD 140 адносна новы. Тым не менш, ён забяспечвае шматспадзеўныя вынікі SARMs, у тым ліку неверагоднае суадносіны анабалічных і андрогенных 90:1. Па сутнасці, гэта азначае, што карыстальнікі могуць адчуваць некалькі эфектаў нарошчвання мышачнай масы без усіх звычайных андрогенных пабочных эфектаў.
RAD дастаткова моцны, каб абмежаваць негатыўны ўплыў тэстастэрону на прастату і іншыя вобласці цела. Акрамя таго, было паказана, што ён больш анабалічны, чым тэстастэрон.
Дазавання звычайна складае ад 4 мг да 12 мг, а аптымальная працягласць цыклу складае ад 4 да 6 тыдняў. Так як ён мае больш кароткі перыяд паўраспаду 16 гадзін, дазавання RAD павінна быць па меншай меры два разы на дзень.
LGD 4033
LGD 4033 з'яўляецца SARM, як Ostarine. Тым не менш, ён у 12 разоў больш магутны з дозай усяго ў траціну. На жаль, гэта больш прыгнятае HPTA. HPTA расшыфроўваецца як Гіпаталамус Гіпофіз Вось яечкаў.
Гэта спалучэнне гіпаталамуса, палавых залоз і гіпофізу, якое гуляе істотную ролю ў развіцці і падтрыманні рэпрадуктыўнай і імуннай сістэм. Такім чынам, прапануецца паслякурсавая тэрапія SARM (селектыўны модулятор рэцэптараў эстрагену).
Хаця остарын лепш за ўсё выкарыстоўваць для рэзкі, LGD з'яўляецца лепшым напаўняльнікам. Яго перыяд паўраспаду складае прыкладна 24 і 36 гадзін, таму штодзённая доза найбольш эфектыўная.
У сярэднім здаровыя мужчыны, якія прымаюць 1 мг LGD кожны дзень, набіраюць у сярэднім каля трох фунтаў за тры тыдні, паводле даследаванняў. Але з улікам сказанага, паколькі пры выкарыстанні LGD існуе патэнцыйная рызыка пабочных эфектаў з высокім утрыманнем эстрагену, бодзібілдарам варта трымаць экземестан пад рукой.
MK 677
MK 677 негормональные, і ён не патрабуе ніякага PCT пасля заканчэння цыкла. Лепш за ўсё выкарыстоўваць у любым выпадку шматмесячны цыкл з вымярэннямі, якія пашыраюцца кожны месяц. Прапанаваны час прыёму MK 677 - увечары перад сном.
Праз некаторы час вы павінны пачаць бачыць больш глыбокія вынікі адносна хутка. Калі ў вас здранцвеюць або дрыжаць рукі, не хвалюйцеся. Гэта тыповы сімптом дадатковага росту ў сістэме.
Ostarine
Ostarine, верагодна, самы вядомы SARM. Яго лепш за ўсё выкарыстоўваць для захавання мышачнай масы падчас дэфіцыту калорый. Гэта можа і будзе абмяжоўваць вашу рэгулярную выпрацоўку тэстастэрону ў больш працяглых цыклах з высокай дозай. Такім чынам, патрабуецца SERM PCT.
Акрамя таго, остарын можа выклікаць гинекомастию ў некаторых людзей, таму мяркуецца, што ў вас побач ёсць штучны інтэлект, напрыклад экземестан. Нармальная працягласць цыклу складае ад 6 да 10 тыдняў пры сярэднім дыяпазоне ад 10 мг да 25 мг.
Як SARMS працуюць?
SARMs, у адрозненне ад анабалічных дабавак і стэроідаў, маюць магчымасць нацэльвацца толькі на адзін рэцэптар андрогенов ў арганізме - шкілетныя мышцы. Гэта азначае, што вы не сутыкнецеся з зваротнай рэакцыяй з боку астатніх органаў.
Акрамя таго, у вас не будзе ацёкаў у тых месцах, дзе не павінна быць, з-за інтэнсіўнага росту клетак. Акрамя таго, вы не будзеце схільныя рызыцы захворванняў, якія могуць быць вынікам гэтага.
Як правіла, анабалічныя дабаўкі былі звязаны з ракам прастаты і пашкоджаннем печані. У выніку многія людзі ўвогуле ад іх адварочваюцца. Вось чаму SARMs - такая фантастычная альтэрнатыва.
Вашы рэцэптары андрогенов знаходзяцца ў клетках розных частак нашага цела. Напрыклад, яны знаходзяцца ў мышачнай тканіны, касцях, печані і прадсталёвай залозе. SARMs маюць магчымасць падключаць і звязваць сябе з гэтымі рэцэптарамі андрогенов выбарачна. У асноўным яны здольныя звязвацца толькі з цягліцавымі і касцянымі клеткамі, але не з прадсталёвай залозай і печанню.
Прычына, па якой гэта добра, заключаецца ў тым, што вы не адчуваеце пабочных эфектаў, выкліканых павелічэннем росту клетак у прадсталёвай залозе і печані. Гэта абароніць вас ад раку і хвароб, якія могуць быць выкліканыя анабалічнымі стэроідамі. Вы атрымаеце перавагі павелічэння актыўнасці цягліцавых і касцяных клетак, што забяспечвае неабходныя вынікі, не наносячы шкоды.
Большасць SARMs пашыраны, каб быць дастаткова разумнымі, каб імітаваць тое, як тэстастэрон працуе ў арганізме. Акрамя таго, яны здольныя зрабіць гэта, не падвяргаючы вас небяспецы. Яны прымушаюць ваша цела выконваць сваю працу, адначасова заахвочваючы здаровыя стэроідныя альтэрнатывы і выдатныя вынікі SARMs.
SARM сігналізуюць і звязваюць сябе з рэцэптарамі андрогенов, размешчанымі менавіта ў вашых касцяных і цягліцавых клетках. Яны ствараюць павелічэнне сінтэзу бялку, што павышае вашу агульную сілу і ўтрыманне азоту. Акрамя таго, SARM могуць нават павялічыць ліполіз.
Якія вынікі SARMs чакаць
У той час як напаўняючы SARMs, большасць людзей могуць чакаць, каб забраць столькі, колькі 30 фунтаў за кароткі перыяд, які прыкладна некалькі месяцаў. Аднак гэты тэрмін - толькі прыблізны паказчык. Фактычны тэрмін можа быць даўжэйшым або карацейшым у залежнасці ад вашага вопыту, рэжыму практыкаванняў, дыеты, дазоўкі і вашай адданасці трэніроўкам.
З іншага боку, калі вы падымаеце цяжары і валодаеце ведамі аб харчаванні, вы можаце чакаць хуткіх і перспектыўных вынікаў SARMs ад кожнага цыкла. Для павелічэння мышачнай масы вы можаце пачаць з остарина, які з'яўляецца адным з самых вядомых SARMs, калі-небудзь зробленых і вывучаных. Ostarine таксама прайшоў шэраг клінічных выпрабаванняў.
Калі вы хочаце набраць мышачную масу і паменшыць тлушч, падумайце аб цыкле складання остарина, кардарина і LGD 4033.
Відавочна, што кожны не можа чакаць велізарных вынікаў SARMs, проста прымаючы іх. Аднак, калі вы будзеце прытрымлівацца рэжыму харчавання і фітнесу, вы хутка ўбачыце сапраўды добрыя вынікі.
Вы можаце не заўважыць розніцы праз два тыдні, але вам не прыйдзецца чакаць занадта доўга, каб пачаць бачыць дзіўную трансфармацыю. Вынікі SARMs для нарошчвання мышачнай масы звычайна пачынаюць выяўляцца прыкладна праз 4-16 тыдняў.
Ужо пасля аднаго дванаццацітыднёвага цыклу SARMs могуць даць вам дадатковыя дзесяць кілаграмаў. SARM - гэта простае, магутнае і хуткае рашэнне. Нават лепш, яны менш дарагія, чым іншыя дадаткі для здароўя і фітнесу.
Кіраўніцтва па дазоўцы SARMs
У якасці стандартнага кіраўніцтва ніжэй прыведзены максімальныя дазоўкі для звычайных SARMs:
- Ostarine: 50 мг у дзень
- Тэсталон: 30 мг у дзень
- MK-677: 25 мг у дзень
- Лигандрол: 20 мг у дзень
- Cardarine: 20 мг у дзень
- YK-11: 10 мг у дзень
Гэта добрая ідэя, каб не прымаць больш, чым гэтыя дозы на штодзённай аснове. У адваротным выпадку гэта можа прывесці да сур'ёзных пабочных эфектаў.
Ці ёсць у SARMs пабочныя эфекты?
Бок SARMs мінімальная. Большасць SARMs, у тым ліку Ostarine, ёсць неметилированные так што гэта не пашкодзіць печань.
Некаторыя людзі паведамляюць, што пабочныя эфекты - млявасць. Аднак пры прапанаванай дазоўцы верагоднасць узнікнення гэтых пабочных эфектаў вельмі нізкая.
Шчыра кажучы, паколькі SARMs, як правіла, новы, даследаванні не змаглі паказаць доўгатэрміновыя эфекты выкарыстання SARMs. Хоць першапачаткова яны былі створаны як больш мяккая альтэрнатыва анабалічным стэроідам.
Ці адчувае чалавек пабочныя эфекты, таксама залежыць ад сілы SARM. Напрыклад, больш магутны SARM можа мець больш высокі рызыка пабочных эфектаў. Некаторыя з лёгкіх пабочных эфектаў ўключаюць:
- Зніжэнне колькасці спермы і ўзроўню тэстастэрону
- Акне
- Тлустыя валасы і скура
- перапады настрою
- Змены ўзроўню халестэрыну
- Змены ў лібіда
- кісты
- Псіхалагічная залежнасць
Наадварот, некаторыя людзі паведамлялі пра непапраўныя пабочныя эфекты SARM, якія прымаліся ў больш высокіх дозах, такіх як:
- Выпадзенне валасоў
- Праблемы з печанню
- Парушэнне працы сэрца
- Павышаны рызыка развіцця рака
Больш сур'ёзныя пабочныя эфекты сустракаюцца рэдка. Лепшы спосаб пазбегнуць іх - пераканацца, што вы прымаеце належную дозу.
Лепшыя прадукты SARMs Вялікабрытаніі
Вы хочаце дасягнуць дзіўных вынікаў SARMs? Калі так, зазірніце ў наш магазін харчовых дабавак SARMs. У нас ёсць мноства прадуктаў, якія дапамогуць вам набраць мышачную масу, скінуць тлушч і многае іншае. Нашы дабаўкі выпускаюцца ў выглядзе капсул, парашка, а таксама ядомых батончыкаў.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, не саромейцеся звяжыцеся з намі.
Мы тут, каб дапамагчы вам весці здаровы лад жыцця.